Dieser Kirsch-Smoothie ist fantastisch!
Es ist ein einfaches 5-Zutaten-Rezept, das göttlich schmeckt und wunderbar befriedigend ist.
Sie können frische oder gefrorene Kirschen verwenden. Auch wenn diese nicht in der Saison sind, ist dies ein Smoothie, den Sie genießen können!
Dies ist ein idealer Smoothie zum Frühstück, da er von allem etwas enthält, gesunde Fette, Proteine und Kohlenhydrate und Ihnen das Gefühl gibt, den Tag in Angriff zu nehmen!
Die Zutaten sind frische oder gefrorene Kirschen, gefrorene Bananen, milchfreie Milch, Datteln und Nussbutter (Erdnussbutter oder Mandelbutter funktionieren hier hervorragend).
Und es geht nur darum, alles in den Mixer zu werfen, alles zu mischen und innerhalb von 5 Minuten einen letztendlich köstlichen Shake zu trinken.
Sie werden diesen köstlichen Kirsch-Smoothie lieben, er ist:
- 5-Zutaten
- Schnell und einfach
- Befriedigend
- Nahrhaft
- Ideal zum Frühstück
Mischen Sie es und genießen Sie es sofort. Dies ist nicht haltbar, da die Früchte oxidieren. Trinken Sie es also und genießen Sie es so frisch wie möglich.
Lassen Sie uns wissen, ob Sie diesen Kirsch-Smoothie probieren werden! Und wenn Sie es bereits geschafft haben, bewerten Sie das Rezept und teilen Sie uns mit, wie es Ihnen gefallen hat!
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Kirsch-Smoothie
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Gesamtzeit: 10 Minuten
- Ausbeute: 2
Beschreibung
Schneller und einfacher 5-Zutaten-Kirsch-Smoothie. Dieser befriedigende und nahrhafte Smoothie ist ideal für ein köstliches Frühstück. Vegan und glutenfrei.
Zutaten
- 20 Kirschen (frisch oder gefroren)
- 3 Gefrorene Bananen (10,5 Unzen/300 g)*
- 1 Tasse (240 ml) Mandelmilch
- 2 Frische Datteln
- 2 EL Nussbutter*
Anleitung
- Die Kirschen, Datteln, Nussbutter und Mandelmilch in den Mixer geben, gefolgt von der gefrorenen Banane, und glatt rühren.
- Sofort servieren.
Anmerkungen
* Reife Bananen sollten geschält, viertelt und in Gefrierbeuteln eingefroren werden, damit sie immer für Ihre Smoothies bereit sind. Sie müssen normalerweise mindestens über Nacht einfrieren, um fest genug für den Gebrauch zu sein.
* Erdnussbutter und Mandelbutter eignen sich hervorragend für jede andere Nussbutter, die Sie mögen.
- Kategorie: Smoothie, Getränk, Frühstück, roh
- Gekocht: Vegan
Ernährung
- Serviergröße: 1 Aufschlag (von 2)
- Kalorien: 351
- Zucker: 43.6г
- Natrium: 145 mg
- Fett: 10,2 g
- Gesättigte Fettsäuren: 1,9 g
- Kohlenhydrate: 66,3 g
- Ballaststoff: 7,9 g
- Protein: 7g
Schlüsselwörter: Kirsch-Smoothie
Noch ein fantastischer Smoothie !!!
★★★★★
Ich habe das gemacht, damit ich meine Vitamine zerkleinern und nicht schmecken kann, weil sie stinken und ziemlich groß sind. Und ich wollte einen guten Weg, um den Geschmack zu maskieren. Ich habe Schokoladen-Sojamilch verwendet, um mehr Geschmack zu verleihen. Sehr gutes Getränk.
Hallo! Kannst du die Banane probieren? Ich mag Bananen nicht wirklich, aber ich liebe Kirschen. Gibt es etwas, durch das ich die Bananen ersetzen könnte, wenn Sie es probieren können?
Hallo Abigail, die Tatsache, dass die Bananen gefroren sind (scheint die 'Bananen-Ness' von ihnen ein wenig abzustumpfen) und es gibt Kirschen und Nussbutter, ich denke nicht, dass der Geschmack überhaupt sehr bananisch ist, aber da Sie nicht Sie mögen keine Bananen, vielleicht haben Sie eine andere Meinung! Ich bin mir nicht sicher, ob es ein guter Tausch ist. Sie könnten gefrorene Mango probieren. Es wäre ein ganz anderer Geschmack, aber wahrscheinlich gut! 🙂
Dieser Smoothie sieht toll aus! Perfekt für ein schnelles Frühstück!
Was für eine großartige Idee mit Kirschen! Ich habe nie daran gedacht. Liebe deine Rezepte!
★★★★★
Danke Chris! 🙂
Ein weiterer toller Smoothie!
★★★★★
Danke Anna! 🙂