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Kirsch-Smoothie

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Kirsch-Smoothie

Kirsch-Smoothie, der aus einem Mixbecher in ein Glas gießt.

Dieser Kirsch-Smoothie ist fantastisch!

Es ist ein einfaches 5-Zutaten-Rezept, das göttlich schmeckt und wunderbar befriedigend ist.

Sie können frische oder gefrorene Kirschen verwenden. Auch wenn diese nicht in der Saison sind, ist dies ein Smoothie, den Sie genießen können!

Dies ist ein idealer Smoothie zum Frühstück, da er von allem etwas enthält, gesunde Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate und Ihnen das Gefühl gibt, den Tag in Angriff zu nehmen!

Gemischter Kirsch-Smoothie in einem Mixbecher.

Die Zutaten sind frische oder gefrorene Kirschen, gefrorene Bananen, milchfreie Milch, Datteln und Nussbutter (Erdnussbutter oder Mandelbutter funktionieren hier hervorragend).

Und es geht nur darum, alles in den Mixer zu werfen, alles zu mischen und innerhalb von 5 Minuten einen letztendlich köstlichen Shake zu trinken.

Sie werden diesen köstlichen Kirsch-Smoothie lieben, er ist:

  • 5-Zutaten
  • Schnell und einfach
  • Befriedigend
  • Nahrhaft
  • Ideal zum Frühstück

Mischen Sie es und genießen Sie es sofort. Dies ist nicht haltbar, da die Früchte oxidieren. Trinken Sie es also und genießen Sie es so frisch wie möglich.

Kirsch-Smoothie in einem Glas mit einem roten und weißen Strohhalm.

Lassen Sie uns wissen, ob Sie diesen Kirsch-Smoothie probieren werden! Und wenn Sie es bereits geschafft haben, bewerten Sie das Rezept und teilen Sie uns mit, wie es Ihnen gefallen hat!

Weitere köstliche Smoothies finden Sie in den folgenden Optionen:

  1. Mango Smoothie
  2. Heidelbeer-Bananen-Smoothie
  3. Minze Chocolate Chip Smoothie
  4. Matcha Grüntee Smoothie

Und es gibt noch viel mehr. Suchen Sie einfach unter "Smoothie" und Sie finden alle großartigen Smoothies, die wir hergestellt haben.

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Kirsch-Smoothie in Gläsern mit roten und weißen Strohhalmen.

Kirsch-Smoothie

Kirsch-Smoothie


  • Autor:
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • Ausbeute: 2

Beschreibung

Schneller und einfacher 5-Zutaten-Kirsch-Smoothie. Dieser befriedigende und nahrhafte Smoothie ist ideal für ein köstliches Frühstück. Vegan und glutenfrei.


Zutaten

  • 20 Kirschen (frisch oder gefroren)
  • 3 Gefrorene Bananen (10,5 Unzen/300 g)*
  • 1 Tasse (240 ml) Mandelmilch
  • 2 Frische Datteln
  • 2 EL Nussbutter*

Anleitung

  1. Die Kirschen, Datteln, Nussbutter und Mandelmilch in den Mixer geben, gefolgt von der gefrorenen Banane, und glatt rühren.
  2. Sofort servieren.

Anmerkungen

* Reife Bananen sollten geschält, viertelt und in Gefrierbeuteln eingefroren werden, damit sie immer für Ihre Smoothies bereit sind. Sie müssen normalerweise mindestens über Nacht einfrieren, um fest genug für den Gebrauch zu sein.

* Erdnussbutter und Mandelbutter eignen sich hervorragend für jede andere Nussbutter, die Sie mögen.

  • Kategorie: Smoothie, Getränk, Frühstück, roh
  • Gekocht: Vegan

Ernährung

  • Serviergröße: 1 Aufschlag (von 2)
  • Kalorien: 351
  • Zucker: 43.6г
  • Natrium: 145 mg
  • Fett: 10,2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1,9 g
  • Kohlenhydrate: 66,3 g
  • Ballaststoff: 7,9 g
  • Protein: 7g

Schlüsselwörter: Kirsch-Smoothie

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Über den Autor

Hallo, ich bin Kate Sorbin, ich bin die Stimme und Köchin hinter Loving It Vegan und der Autor von Simple Vegan Dinner Recipes, einem digitalen Programm, das so erstellt wurde, dass Sie immer die Antwort auf die Frage wissen: "Was gibt es zum Abendessen?" Ich liebe es zu machen köstlich veganes Essen und vegane Versionen all Ihrer alten Favoriten, damit Sie nie das Gefühl haben, etwas zu verpassen. Erfahren Sie mehr über mich .

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Leserinteraktionen

Bemerkungen

  1. Dylan sagt

    Noch ein fantastischer Smoothie !!!

    ★★★★★

  2. Ashley sagt

    Ich habe das gemacht, damit ich meine Vitamine zerkleinern und nicht schmecken kann, weil sie stinken und ziemlich groß sind. Und ich wollte einen guten Weg, um den Geschmack zu maskieren. Ich habe Schokoladen-Sojamilch verwendet, um mehr Geschmack zu verleihen. Sehr gutes Getränk.

  3. Abigail Clement sagt

    Hallo! Kannst du die Banane probieren? Ich mag Bananen nicht wirklich, aber ich liebe Kirschen. Gibt es etwas, durch das ich die Bananen ersetzen könnte, wenn Sie es probieren können?

    • Alison Sorbin sagt

      Hallo Abigail, die Tatsache, dass die Bananen gefroren sind (scheint die 'Bananen-Ness' von ihnen ein wenig abzustumpfen) und es gibt Kirschen und Nussbutter, ich denke nicht, dass der Geschmack überhaupt sehr bananisch ist, aber da Sie nicht Sie mögen keine Bananen, vielleicht haben Sie eine andere Meinung! Ich bin mir nicht sicher, ob es ein guter Tausch ist. Sie könnten gefrorene Mango probieren. Es wäre ein ganz anderer Geschmack, aber wahrscheinlich gut! 🙂

  4. Karly sagt

    Dieser Smoothie sieht toll aus! Perfekt für ein schnelles Frühstück!

  5. chris sagt

    Was für eine großartige Idee mit Kirschen! Ich habe nie daran gedacht. Liebe deine Rezepte!

    ★★★★★

    • Alison Sorbin sagt

      Danke Chris! 🙂

  6. Anna Sorbin sagt

    Ein weiterer toller Smoothie!

    ★★★★★

    • Alison Sorbin sagt

      Danke Anna! 🙂

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Hallo, ich bin Kate Sorbin! Ich liebe es, leckeres veganes Essen zuzubereiten und köstliche vegane Versionen all Ihrer alten Lieblingsgerichte zu kreieren, damit Sie Ihren veganen Kuchen auch essen können!

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