Oh wow! Liebst du nicht einfach Mango?
Ich denke, es ist meine Lieblingsfrucht. Nun, ich liebe wirklich Obst, also habe ich viele Favoriten, aber Mango ist genau dort oben. So saftig und fabelhaft.
Nun, dieser Mango-Smoothie schmeckt wie der herrlichste doppelt dicke, cremige, glatte Mango-Pudding, den Sie sich jemals vorgestellt haben.
Und das mit nur 2 Zutaten und nur 5 Minuten.
Wenn Sie diesen Blog schon eine Weile verfolgen, werden Sie vielleicht feststellen, dass meine anderen Smoothies (wie meine Erdbeer-Bananen-Smoothie oder mein Papaya Smoothie als Beispiele) neigen dazu, sehr wenige Zutaten zu haben.
Und das ist meinerseits sehr bewusst. Ich mag keine Smoothies, die alles außer dem Spülbecken enthalten. Ein Smoothie ist für mich kein Versuch, alle Fruchtreste in eine große Mischung aus Aromen zu verwandeln.
Je weniger Zutaten Sie verwenden, desto mehr Aromen platzen!
Und die magische Smoothie-Zutat ist gefrorene Banane. Es wirkt wirklich wie Eis, wenn Sie es in Smoothies verwenden. Sobald es gefroren ist, wird es geschmacksneutral und lässt alle anderen Früchte, mit denen Sie es gemischt haben, wirklich glänzen, bietet aber diese wunderbar kalte, doppelt dicke Milchshake-Textur, die einfach soooo lecker ist!
Ja, wir haben diese Mango-Smoothies mit Strohhalmen fotografiert, aber wir haben sie mit Löffeln gegessen. Sie waren einfach so dick und fabelhaft.
Es ist wie Pudding! Aber gesund. Das ist genau dort ein gutes Geschäft.
Ich denke, Sie werden sich in diese Mango-Smoothies verlieben! Sie sind:
- Eiskalt
- Doppelt dick
- In 5 Minuten fertig
- 2-Zutaten
- Glatt
- Ultra cremig
- Gesund!
Und sie schmecken wie Mango-Pudding, das ist einfach nicht zu übertreffen!
Ich werde Ihnen keine Tipps geben, wie Sie diese haltbar machen können, damit Sie sie jetzt herstellen und morgen essen können, da ich glaube, dass das hier überhaupt nicht funktioniert.
Frisches Obst sollte sofort gegessen werden, da es oxidiert, und das ist total cool, weil es oxidiert Natur Süßigkeiten. Wenn es künstliche Süßigkeiten wären, wäre es anders, aber das ist das Gute aus der Natur, also mach es und iss es innerhalb einer Stunde. 
Yum!
Ich würde gerne wissen, was Sie von diesem Mango-Smoothie-Rezept halten - lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen!
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Mango Smoothie - 2 Zutaten und 5 Minuten!
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Gesamtzeit: 5 Minuten
- Ausbeute: 2
Beschreibung
Ultra cremiger, eiskalter und glatter Mango Smoothie. Nur 2 Zutaten und 5 Minuten zum leckersten gesunden Frühstücks-Smoothie. Vegane, glutenfreie und reine Frucht!
Zutaten
- 2 Frische Mangos
- 1 Tasse (7oz/200 g) Gefrorene Mango (optional, wenn Sie keine gefrorene Mango haben, fügen Sie eine extra frische Mango hinzu)
- 3 Gefrorene Bananen (10,5 Unzen/300 g) - (zuvor mindestens 12 Stunden geschält, geviertelt und gefroren).
Anleitung
- Schälen Sie die Mangos, schneiden Sie das Fruchtfleisch in einen Mixbecher und drücken Sie die Pips zusammen, um so viel Saft wie möglich zu erhalten.
- Mischung.
- Fügen Sie die gefrorene Mango und die gefrorene Banane hinzu und mischen Sie sie erneut, bis sie glatt sind.
- In zwei Gläser füllen und sofort servieren.
Anmerkungen
* Wenn Ihr Mixer nicht besonders leistungsstark ist, lassen Sie die gefrorene Mango weg und verwenden Sie stattdessen 3 frische Mangos. Zuerst mischen und dann die gefrorene Banane hinzufügen.
- Kategorie: Smoothie, Frühstück
- Gekocht: Vegan, roh vegan
Ernährung
- Serviergröße: 1 Smoothie (von 2)
- Kalorien: 335
- Zucker: 64,7 g
- Fett: 1,3 g
- Kohlenhydrate: 85,7 g
- Ballaststoff: 9g
- Protein: 3,5 g
Schlüsselwörter: Mango Smoothie
Ich habe also einige farbwechselnde Becher, in die ich diesen erstaunlichen Smoothie gesteckt habe, und ich denke, die Tasse mag den Smoothie auch. Ich habe jeden Abend Eiswasser in eine dieser Tassen gegeben, aber es scheint nicht die Farbe ändern zu wollen. Ich habe gerade eine hellgrüne Tasse benutzt und fast augenblicklich wurde sie dunkelgrün, also lol. Der Smoothie ist übrigens so gut.
Ich fügte Milch hinzu und eine halbe Tasse Apfelsaft und es war wunderbar!
Es war so lecker!
★★★★★
Danke Nick!
Ich mache mich gerade bereit, einen Mango-Smoothie zuzubereiten. Ich bestellte fast jeden Morgen einen, als ich im November zwei Wochen in Cabo war. Ich dachte, sie sagten, sie hätten etwas Orangensaft hinzugefügt. Habe das gemacht? Ich will einfach! 🙂
Sie können etwas Orangensaft hinzufügen, wenn Sie möchten. Oder probieren Sie unsere Mango Orange Smoothie.
Ich sehe kein Wasser oder Mandelmilch aufgelistet. Kann ich es trotzdem verwenden, um es glatt zu machen?
Hallo, wir haben keine zusätzliche Flüssigkeit verwendet, aber Sie können sie hinzufügen, wenn Sie eine dünnere Konsistenz erzielen möchten.
Hallo, ich liebe es so sehr, aber was ist, wenn die Bananen nicht nur gekühlt gefroren sind?
Hallo Daniella, das wird gut! Es wird jedoch eine dünnere Konsistenz sein. 🙂
wowwww
Hallo Kate, ich habe den Erdbeer-Mango-Smoothie probiert und alle in meiner Familie waren wie; "Warum hast du nicht mehr gemacht?", Genossen sie wirklich. Danke dir. Wie kann ich mehr von Ihren Rezepten bekommen?
Ich bin so froh zu hören, dass es allen gefallen hat! Wir haben Hunderte von Rezepten in unserem Blog, wenn Sie einfach zu unserem ‘Rezepturen‘Seite schauen Sie sich um. Sie können sich auch in unsere E-Mail-Liste eintragen und per E-Mail benachrichtigt werden, wenn wir ein neues Rezept veröffentlichen. 🙂
Brillant ?
Die ganze Familie hat es so geliebt!
★★★★★
Ich habe gerade Ihr Rezept auf der Suche nach „Mango Smoothie“ gefunden und dies mit einer frischen Mango und einer halbgefrorenen Banane gemacht. Ich habe es gerade meiner 12-jährigen Tochter serviert, die absolut schwärmte und traurig war, den Boden der Tasse zu erreichen. Sie aß es mit einem Löffel, für die Aufzeichnung 🙂
★★★★★
Das ist wunderbar, Jill. Es gibt nichts Schöneres, als dies mit einem Löffel zu essen! Danke für das Teilen! 🙂
Ich mag keine Bananen, aber das sieht so lecker aus. Kennen Sie Alternativen für Bananen?
Hey Sonya, vielleicht probierst du stattdessen etwas wie meinen Mango-Erdbeer-Smoothie: / Erdbeer-Mango-Smoothie /
Ich finde es toll, wie schnell und einfach das geht und wie gesund es auch ist. Lecker und glatt und einfach. Mangomagie!
★★★★★
Das ultimative Frühstück!