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Himbeer-Chia-Smoothie

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Himbeer-Chia-Smoothie

Himbeer Chia Smoothie #vegan #lovingitvegan #smoothie #chia #glutenfrei #milchfrei

Oh mein - der Farbe von diesem Smoothie! Ich wollte es "perfekt rosa Smoothie" nennen, aber leider würde es niemand finden, wenn ich es so nennen würde!

Aber ich bin wirklich verliebt in die Farbe.

Und ich bin auch verliebt in den Geschmack dieses wunderschön rosa Himbeer-Chia-Smoothie.

Nur 4 Zutaten und Sie haben einen köstlich kalten, dicken und köstlichen Smoothie.

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Ideal zum Frühstück, Mittagessen oder für einen Snack.

Es ist füllend, befriedigend und wirklich gut für Sie.

Das Rezept ohne die Chiasamen ist wirklich wie eine trinkende Joghurtkonsistenz und schmeckt auch so.

Aber mit der Zugabe von Chiasamen erhalten Sie eine zusätzliche Dicke und Wesentlichkeit (ist das ein Wort?) zu diesem Smoothie, während eine perfekt trinkbare Konsistenz erhalten bleibt.

Sie erhalten auch einen enormen Schub für Ihre Omega-3-Fettsäuren für diesen Tag! Dies ist eine sehr gesunde und köstliche Ergänzung für Ihren Smoothie.

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Dies ist wirklich einer meiner Favoriten - perfekt süß, dick, glatt, kräftig, sättigend, eiskalt, befriedigend und sehr, sehr lecker.

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Wenn Sie Fragen oder Kommentare haben, posten Sie diese unten.

Und wenn Sie diesen wunderschönen Himbeer-Chia-Smoothie hergestellt haben, bewerten Sie ihn und lassen Sie uns wissen, wie er sich herausstellte.

Und wie immer - wenn Sie Bilder machen, markieren Sie sie #lovingitvegan auf Instagram, damit wir sie auch bewundern können! Vielen Dank!

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Himbeer-Chia-Smoothie

Himbeer-Chia-Smoothie


  • Autor:
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • Ausbeute: 2

Beschreibung

Perfekt süß, glatt, eiskalt und befriedigender Himbeer-Chia-Smoothie. Ideal zum Frühstück oder als erfrischender Snack nach dem Training. Vegan und glutenfrei.


Zutaten

  • 2 Tassen Gefrorene Himbeeren
  • 1 Tasse Kokosnusswasser
  • 3 Bananen
  • 1 EL Chia-Samen

Anleitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen.
  2. Sofort servieren.

  • Kategorie: Smoothie
  • Gekocht: Vegan

Ernährung

  • Serviergröße: 1 Smoothie (von 2)
  • Kalorien: 310
  • Zucker: 32,6 g
  • Natrium: 130 mg
  • Fett: 3,9 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0,6 g
  • Kohlenhydrate: 70,6г
  • Ballaststoff: 23,2 g
  • Protein: 6.3г

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Über den Autor

Hallo, ich bin Kate Sorbin, ich bin die Stimme und Köchin hinter Loving It Vegan und der Autor von Simple Vegan Dinner Recipes, einem digitalen Programm, das so erstellt wurde, dass Sie immer die Antwort auf die Frage wissen: "Was gibt es zum Abendessen?" Ich liebe es zu machen köstlich veganes Essen und vegane Versionen all Ihrer alten Favoriten, damit Sie nie das Gefühl haben, etwas zu verpassen. Erfahren Sie mehr über mich .

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Hallo, ich bin Kate Sorbin! Ich liebe es, leckeres veganes Essen zuzubereiten und köstliche vegane Versionen all Ihrer alten Lieblingsgerichte zu kreieren, damit Sie Ihren veganen Kuchen auch essen können!

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